Skriv ut den här sidan

Bra mat vid övervikt

Bra mat vid övervikt är en föreläsningsserie som vänder sig till dig med övervikt eller fetma.

Föreläsningsserien består av fyra tillfällen och är en del i din individuella behandling:

Bra mat 1: Introduktion, energibalans, måltidsordning, olika verktyg

Bra mat 2: Fett och fettkvalitet - vilket fett ska vi äta mer av?

Bra mat 3: Kolhydrater och alkohol

Bra mat 4: Fysisk aktivitet och energiomsättning

Vi rekommenderar att du börjar med Bra mat 1 som ger den mest grundläggande informationen för viktnedgång. Bra mat 2 och Bra mat 3 är särskilt intressant för dig som genom goda kostvanor vill förebygga hjärt-kärlsjukdom och diabetes. 

Den här gruppen har ett rullande schema, ring oss för mer information.

Landstingstaxa och frikort gäller!

För information om hur du bokar tid, se länk till höger.

Obs! En dietist bedömer om du uppfyller kriterierna att delta i föreläsningsserien.